Aktive Freizeit

Netzwerkknoten – Aktive Freizeit
Hier finden Sie Angebote bei denen das gemeinsame Unterwegssein, miteinander aktiv sein, und die Reise-Erlebnisse im Vordergrund stehen. Es gibt hier sowohl altersspezifische als auch generationsübergreifende Angebote.

NEU!! Netzwerkknoten-Aktive Freizeit: Eutonie und Achtsamkeit
Mit sanften Atem- und Entspannungsübungen zur Ruhe und in Balance kommen. Die Körperübungen finden sowohl im Sitzen als auch im Liegen statt.
Wir starten am 25.1.19, jeden 2. &. 4. Freitag von 10.00 bis 11.30 Uhr, Haus am Scharpenberg, Gymnastikraum (1. Etage, Wohnbereich).
Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und ein Handtuch mitbringen.
Anleitung Siglinde Weiler Eutonie- und Yogalehrerin
Anmeldung und Rückfragen an sweiler1@online.de oder Iris Schmitt (Netzwerk-Büro)

Netzwerk-VEK unterwegs
Weitere Informationen zu den Fahrten können dem „Fahrtenprogramm 2018“ von „VEK-Netzwerk unterwegs!“  und auf www.vek-muelheim.de entnommen werden.
Ansprechpartnerin für die Tagestouren:
Anette Grunwald: 0201 / 58 36 07 (auch AB)
ah.grunwald@web.
Übersicht aller Tages-Angebote 2018:
2018-Flyer-VEK-unterwegs

Netzwerk unterwegs: Ausblick 2019
Unser Kooperationspartner, der Verein Kultur & Reisen aus Speldorf, hat für 2019 ein Reiseprogramm ausgearbeitet:
30. März – 1. April: „Fahrt ins Blaue“
6. – 15. Juni: Flusskreuzfahrt mit der MS Olympia nach Antwerpen – Middelburg – Veere – Rotterdam
21. – 24. Juni: Aktivtage mit Wanderungen im Knüllwald
4. – 8. August: Oberlausitz mit Station in Dresden, Görlitz, Zittauer Gebirge, Weimar
27. September – 4. Oktober: Slowenien mit Station in Salzburg. Tagesausflüge nach Venedig und Triest, Gestüt Lipica, Hotel in Portoroz
Näheres und Anmeldung im Netzwerksbüro

LineDance
Kooperation der Netzwerke VEK und Broich/Saarn
jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19-21 Uhr im Saal, Haus Scharpenberg, Scharpenberg 1b
Wie der Name schon sagt: Es wird in Reihen und Linien getanzt, nach Country, Rock, Pop, irischer Musik und vielem mehr. Der Erfolg stellt sich schnell ein, denn einen neuen Tanz kann man in 10-30 Minuten erlernen.
Ansprechpartnerin / Anmeldung erbeten:
Ruth Uhlenbruck-Wandolski
Tel.: 0177 / 44 50 751

Offenes Singen
“ An der Nordseeküste“ bis „Zogen einst fünf wilde Schwäne“
Für alle, die nicht nur unter der Dusche singen möchten, sondern mit anderen zusammen.
Jeden 2. Mittwoch im Monat von 19-21 Uhr
Clubraum, Haus Scharpenberg, Scharpenberg 1b
Ansprechpartnerin:
Reinhild Weidmann
Tel.: 0163 / 69 57 467


FrauenPower

jeden 1. Donnerstag im Monat, 15 Uhr an der Boule-Bahn, Haus am Scharpenberg 1b
Im Dezember und Januar entfällt dieses Angebot.
Ansprechpartner:
Ilona Hüßelmann, Tel.: 0208 / 38 47 88
Birgit Arndt, Tel. 0208 / 43 89 07
birgit@fb-w.de


MännerSache

Boule spielen – Wie in Frankreich, freie Zeit gemeinsam erleben
jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat, 10.30 Uhr an der Boule-Bahn, Haus am Scharpenberg 1b
Ansprechpartner:
Hermann Roßhoff: 0208 / 36 08 83
a.h.rosshoff@gmx.de

Radeln mit Spaß
Die neue Fahrradsaison startet im April 2019.
Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat
10 Uhr (Rückkehr ca. 13 Uhr)
Treffpunkte auf Nachfrage
Ansprechpartnerin:
Annete Roßhoff: 0208 / 36 08 83
Birgit Kochanek: 0208 / 48 36 20

Single-Freizeit-Treff 50+
für an Kultur interessierte Frauen und Männer
14tägig freitags, 19 Uhr
Treffpunkt bitte erfragen!
Ansprechpartnerin:
Anette Grunwald: 0201/583607
ah.grunwald@web.de

2. Single-Freizeit-Treff 50+
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat um 19 Uhr
Treffpunkt und Anmeldung bei:
Dietmar Evers
Tel. 01520-4989190 (auch über WhatsApp)

Nordic Walking I
dienstags, 10 Uhr
Gaststätte Tomate, Dohne 74
Ansprechpartnerin:
Rita Grözinger: 0208 / 38 11 07


Nordic Walking II
montags, 16.30 Uhr
Bismarckturm
Ansprechpartnerin:
Ursula Schulz: 0174 / 84 75 398
Dieses Angebot geht ab Dezember 2018 in die Winterpause!

 

Pinöpel – Offener Spieltreff
jeden 2. Freitag im Monat, 19.30 Uhr
GZ Pauluskirche, Witthausstr. 11
Ansprechpartner:
Frank Hollubeck
kontakt@pinoepel.info
www.pinoepel.info

Einführung ins Nordic-Walking
donnerstags, 10 Uhr (3-4 Treffen)
Treffpunkt auf Nachfrage
Anmeldung erforderlich!

Ansprechpartner:
Bernd Spliethoff:
jb.spliethoff@t-online.de